Hace dos semanas fui a un tipo de terapia que se llama Constelaciones familiares, les resumo un poco de qué trata esto. Es un tipo de psicoterapia sistémica creado por Bert Hellinger, él dice que el 70% de los problema que cargamos no nos corresponden, es decir, vienen de nuestra historia y relación familiar... Sí, lo que le pasó a algún pariente que ni conociste puede que esté afectando.
Lo que pretenden hacer las constelaciones es descubrir rápidamente (cada constelación dura de 30 a 40 minutos) cuál es el problema y tratar de corregirlo reordenando o reconfigurando el sistema familiar. Ésto, más allá de ayudar a la persona que va a la terapia influye directamente en los miembros de la familia.
Pero no quiero hablar de la parte teórica, porque además de que puede no entenderse bien (yo no entendí hasta que decidí ir), es difícil creer que algo que parece tan simple pueda ayudar tanto (yo no lo creía hasta que fui). En mi experiencia... Fue impresionante, sientes cómo algo cambia dentro de tí y aunque no sabes bien qué es, de alguna manera te sientes mejor y se siente el cambio alrededor.
No voy a escribir a detalle lo que ocurrió en mi constelación, pero descubrí algunas cosas que me han hecho quien soy, con virtudes y defectos. Ya conociendo la razón, se ha vuelto mucho más fácil lidiar con los problemas que tenía.... Y conmigo en general.
Todavía tengo muchas cosas que ordenar dentro de mí, pero creo que éste sólo fue el primer paso a una vida más plena y mucho más feliz. Ahí voy, saliendo adelante.
:)
Éste fue el que tomé yo
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Eso sí, si deciden ir, tengo dos cosas que decirles. Primero, les puede cambiar la vida si quieren, y segundo, como me dijo mi papá, hay que ir con el corazón abierto.
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