La verdadera magia

Me escribieron esto:

"La música es la verdadera magia en éste mundo palpable, une corazones, sana almas,

hace nacer amistades..."

A partir de hoy mi vida regresa a la "normalidad" y a la rutina. Se acabaron los ensayos por ahora. A partir de hoy regresa a lo que era antes, sin embargo, algo ha cambiado, yo soy diferente.

Después de un período difícil del que fui rescatada por y para la música, llegó a mi camino una oportunidad. Llámenle coincidencia o destino pero la realidad es que esta experiencia me ha abierto los ojos para muchas cosas y ha movido cada partícula de mi ser.

Fueron semanas de trabajo pesado, de largas jornadas de las cuales a veces no creía sobrevivir, y ahora que terminó siento que pasó demasiado rápido, como todas las cosas buenas de la vida. Ahora que he regresado al a tranquilidad a la que ya me había desacostumbrado es cuando puedo apreciar y volver a vivir dentro de mis recuerdos.

Fueron tantos días de diferentes emociones, de nuevos retos y tareas que me obligaron a aprender y crecer rápidamente. Aprendí de técnica y trazos, aprendí de ética, aprendí de mis compañeros. Y esas nuevas caras que fui conociendo poco a poco se volvieron más que familiares, se volvieron parte de mí y estoy segura de que lo seguirán siendo.

Hoy ya di el primer paso para alcanzar una meta y un sueño, falta mucho que hacer... pero ya voy en camino... y soy feliz.

Pequeño viaje

Llevaba apenas 2 estaciones y ya parecía el viaje más largo de mi vida. Trataba de concentrarme en mis pensamientos, pero el pasajero de junto insistía en cambiar el tono de su celular a todo volumen... Podía notar como la gente de alrededor se molestaba pero no decía nada. Una mirada amenazadora mía bastó para que el señor guardara su celular... por unos minutos.

Con un gran esfuerzo regresé a mi punto zen y a mi perturbada paz interior. Gracias Pink Floyd por hacer Dark Side of the Moon y salvar, no solo mi cordura, sino la vida de tal señor.

Les dejo a la salvadora, disfruten el viaje.

Dos años después

Ya pasaron casi dos años desde esa experiencia, y sólo ahora, cuando ya me encuentro tan lejos de todo lo que viví durante dos meses es cuando más agradezco haberlo podido vivir, y cuando

más puedo apreciar todo lo que aprendí y lo que me dejó.

Me fui dos meses a hacer prácticas, en estos dos meses aprendería cómo se mueven las cosas dentro de una corresponsalía, desde el proceso para escoger una historia, hasta la edición de la nota. En éste sentido, aprendí muchas cosas, haberlo hecho en una ciudad como Nueva York, sólo lo hizo más divertido.

Pero lo que realmente me dejó, por lo que realmente estoy agradecida es que pude apreciar la libertad, y desde el momento en el que regresé siento dentro de mí esa espinita que me dice

que me vaya, que hay muchas cosas que vivir lejos de tu hogar y la seguridad de la familia. Una voz interna que me dice que agarre una maleta y que me aventure en una nueva experiencia, en un mundo diferente, que no me voy a arrepentir.

…Ya tengo lista mi maleta…

Lo divertido del Karma instantáneo

Ésta vez, más que vaciar mi cabeza en una entrada, sólo voy a contar una pequeña anécdota que me hizo el día...

Estamos en pleno proceso de mudanza de oficina, nos movemos de una casa en la Condesa... a un edificio en la Condesa, así que una parte de la mudanza la hicimos nosotros con la ayuda de una caja, un diablito y varias vueltas.

En una de estas vueltas, yo venía cargando un florero bastante grande, crucé la calle y del otro lado había un señor, el cual se espero a que pasara para chiflarme y luego decir alguna peladez... No me faltaron las ganas de reventarle el florero en la cabeza, pero dado a que no es mío y si lo hiciera probablemente tendría que reponerlo, suprimí el deseo.

Por supuesto que el señor en cuestión jamás pensó que yo fuera a hacer algo, así que siguió su camino tranquilamente, lo que no vio venir... fue la puerta de acrílico.

Después del golpazo, volteó a ver que nadie lo hubiera visto, y ahí estábamos mi compañera y yo, viéndolo, muertas de risa... "Por pelado, idiota!"

Satisfacción instantánea, karma instantáneo.

:)

Guía para mantener el buen humor.

Es cierto que nosotros creamos nuestra propia suerte, destino y humor. Pero hay que aceptarlo, a veces muchos factores externos afectan nuestra tan anhelada paz interior. Pudiste haber tenido la mejor noche de descanso, despertar por fin relajado y sin preocupaciones, y aún así, cualquier desperfecto puede desequilibrarnos y lograr cambiar nuestro humor por completo. Entonces es cuando aplica la regla de atracción, malos pensamientos atraen malas cosas, así nos metemos dentro de un círculo vicioso que ni nosotros mismo con la ayuda de todo nuestro poder mental podemos destruir.

Una típica rutina mañanera.

Despertador. Te levantas tambaleándote de la cama, prendes la televisión. Tal vez a esa hora no haya nada más interesante así que pones las noticias. Te metes a bañar, te arreglas de la manera más conveniente y sales de tu casa... al tráfico. Prendes el radio y tratas de distraerte... claro, un idiota se te cerró y estuviste a punto de ocasionar más caos vial. Si tienes suerte en una hora llegas a tu oficina, saludas a quien queda cerca y te sientas a trabajar.

Suena bien.

Dentro de la rutina de cada quien hay cosas que no se puede cambiar. Aunque todos quisiéramos, no podemos desaparecer el tráfico de la ciudad y aceptémoslo, ya no hay tal cosa como las vías alternas.

Sin embargo, dentro de ésta caos y estrés al que estamos sometidos diariamente hay pequeñas cosas que podemos incluir y que tal vez ayuden a mejorar un poco el humor mañanero.

Les comparto mi lista.

• Buen despertador. Mi celular suena con Banana Pancakes de Jack Johnson. Es una canción que siempre, siempre, siempre me hace sonreír.
• Ejercicio. Además de los beneficios que trae en cuanto a salud, es una inyección de energía.
• Baño. Siempre procuro que el agua esté lo suficientemente caliente, bañarse con agua hirviendo sólo va a hacer que te sientas más cansado.
• Sin prisas. Por lo general para salir no me arreglo mucho, pero sí me tomo mi tiempo para hacerlo.
• Desayuno. No hay tiempo de sentarse tranquilamente a desayunar, pero al menos hay que tomar un poco de cereal y alguna fruta para el camino. ¿Barriga llena corazón contento? Muy cierto.
• Transporte y camino. En el radio siempre vamos a encontrar una canción que nos acompañe, hasta podemos agarrarle gusto a algún locutor o programa específico. Yo soy fan del Club de los Beatles en Universal :)
• Sol. Aunque en la oficina haya ventanas o esté bien iluminada no hay sustituto para la luz del sol. Hay que tomarlo un ratito en el día... y aprovechar para respirar aire semifresco.
• Al final del día, para no irnos a dormir con cargas negativas, es bueno tomarnos unos minutos para respirar y relajarnos, el famoso "tiempo yo". Una película, serie, libro, canción, ejercicio, meditación...
• Música. Es de las cosas más importantes de mi vida. Aderezan cualquier situación y potencializan sentimientos. Resumiendo; música=bien.

Son cosas muy sencillas pero son capaces de lograr un cambio notable en el estado de ánimo.

Un último consejo. Sonrían. Aunque a veces cueste trabajo, una sonrisa los va a hacer sentir mejor inmediatamente.

Como dicen por ahí, "más vale sonrisa fingida, que jeta natural".

25 ways to be a true friend

Decidí escribirle un mail a algunas personas que sentía que había descuidado, a algunos amigos que había descuidado por mis estupideces. Hoy encontré un artículo que va muy ligado a esto. Disfrútenlo.

http://tinybuddha.com/blog/25-ways-to-be-a-true-friend/

Constelaciones Familiares

Hace dos semanas fui a un tipo de terapia que se llama Constelaciones familiares, les resumo un poco de qué trata esto. Es un tipo de psicoterapia sistémica creado por Bert Hellinger, él dice que el 70% de los problema que cargamos no nos corresponden, es decir, vienen de nuestra historia y relación familiar... Sí, lo que le pasó a algún pariente que ni conociste puede que esté afectando.

Lo que pretenden hacer las constelaciones es descubrir rápidamente (cada constelación dura de 30 a 40 minutos) cuál es el problema y tratar de corregirlo reordenando o reconfigurando el sistema familiar. Ésto, más allá de ayudar a la persona que va a la terapia influye directamente en los miembros de la familia.

Pero no quiero hablar de la parte teórica, porque además de que puede no entenderse bien (yo no entendí hasta que decidí ir), es difícil creer que algo que parece tan simple pueda ayudar tanto (yo no lo creía hasta que fui). En mi experiencia... Fue impresionante, sientes cómo algo cambia dentro de tí y aunque no sabes bien qué es, de alguna manera te sientes mejor y se siente el cambio alrededor. 

No voy a escribir a detalle lo que ocurrió en mi constelación, pero descubrí algunas cosas que me han hecho quien soy, con virtudes y defectos. Ya conociendo la razón, se ha vuelto mucho más fácil lidiar con los problemas que tenía.... Y conmigo en general. 

Todavía tengo muchas cosas que ordenar dentro de mí, pero creo que éste sólo fue el primer paso a una vida más plena y mucho más feliz. Ahí voy, saliendo adelante.

:)

Éste fue el que tomé yo
http://www.creciendoenunidad.com.mx/      


Eso sí, si deciden ir, tengo dos cosas que decirles. Primero, les puede cambiar la vida si quieren, y segundo, como me dijo mi papá, hay que ir con el corazón abierto.

Haciendo nada, y feliz. Por fin.

Soul searching. Parece que últimamente no me he dedicado a otra cosa. En mis momentos de ocio, me siento en cualquier lugar y veo hacia el horizonte, a veces me da el sol, a veces no, pero mi mente siempre recorre los mismos lugares. Las mismas frustraciones, sueños y preguntas, por lo general estas sesiones terminaban en un ligero, pero muy real, llanto. Sentía la depresión latente. Cada vez menos ganas de hacer las cosas, cada vez menos energía para siquiera levantarme de la cama, nada de humor para enfrentarme al mundo real y a la gente que lo conforma, fueran conocidos, desconocido e incluso queridos.

Me duele el cuerpo, quiero dejar de sufrir.

Para ponerle fin a esto tuve una experiencia diferente el sábado pasado, una que hasta ahora ha cambiado mi forma de ver y sentir el mundo que he creado alrededor.

Supuestamente no puedo hablar de esto hasta la próxima semana, tengo que dejar que todo lo que viví se asiente en mi mente y alma.

Pero ahora se que puedo detenerme y cambiar la dirección.

Ahora se que puedo ver al horizonte y sólo

sonreír.

Todo va a estar bien.